فيزيچەسكيە ۋپراجنەنيا پوموگايۋت بوروتسيا سو ستارەنيەم سەردەچنو-سوسۋديستوي سيستەمى ي ۋمەنشايۋت ريسك پرەجديەۆرەمەننوي سمەرتي. ك تاكومۋ ۆىۆودۋ پريشلي كارديولوگي يۋگو-زاپادنوگو مەديسينسكوگو سەنترا ۋنيۆەرسيتەتا تەحاسا.

ۆ يسسلەدوۆانيي پرينيالي ۋچاستيە بولەە 50 چەلوۆەك سرەدنەگو ۆوزراستا. دوبروۆولسى بىلي رازدەلەنى نا گرۋپپى، ۆ ودنوي يز كوتورىح ليۋدي ۆ تەچەنيە دۆۋح لەت زانيماليس اكتيۆنىمي فيزيچەسكيمي ۋپراجنەنيامي، ا ۆ درۋگوي — يوگوي.

پري ەتوم ترەنيروۆكي، كوتورىە پروۆوديليس 4-5 راز ۆ نەدەليۋ، دليليس پو 30 مينۋت زا يسكليۋچەنيەم چاسوۆىح سەسسيي، كوگدا يسپىتۋەمىە ۋدەليالي ۆرەميا پروگۋلكام، اەروبيكە، ەزدە نا ۆەلوسيپەدە يلي تەننيسۋ. ۆ تەچەنيە پەرۆىح ترەح مەسياسيەۆ ۆىپولنياليس ۋپراجنەنيا ۋمەرەننوي ينتەنسيۆنوستي، ا چەرەز 10 مەسياسيەۆ — ۆىسوكوي.

وكازالوس، چتو ۋ ليۋدەي ۆ پەرۆوي گرۋپپە ۋلۋچشيلوس پوترەبلەنيە كيسلورودا ۆو ۆرەميا فيزيچەسكيح ناگرۋزوك نا 18 پروسەنتوۆ، ا ەلاستيچنوست مىشس ليەۆوگو جەلۋدوچكا سەردسا ۋۆەليچيلاس نا 25 پروسەنتوۆ. سوگلاسنو رەكومەنداسيام يسسلەدوۆاتەلەي، دليا پولۋچەنيا ماكسيمالنوي ۆىگودى نەوبحوديمو ناچات رەگۋليارنىە فيزيچەسكيە زانياتيا دو 65-لەتنەگو ۆوزراستا. سيدياچيي وبراز جيزني، ناوبوروت، سپوسوبستۆۋەت ريگيدنوستي سەردەچنوي مىشسى، چتو پريۆوديت ك گيپەرتەنزيي ي پلوحومۋ كروۆوسنابجەنيۋ.