بولشينستۆو يز ناس وششۋششاەت سەبيا ليبو بولەە مولودىم، ليبو بولەە ستارىم پو سراۆنەنيۋ س تەم، سكولكو نام لەت نا ساموم دەلە. ەتوت "سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست" سيلنو ۆلياەت نا فيزيچەسكوە ي پسيحيچەسكوە زدوروۆە. يز رەزۋلتاتوۆ پوسلەدنيح يسسلەدوۆانيي ۋچەنىە دەلايۋت ۆىۆود: تو، نا سكولكو لەت ۆى سەبيا چۋۆستۆۋەتە، گورازدو ۆاجنەە ۆاشەگو رەالنوگو ۆوزراستا. پوچەمۋ؟

پرەدستاۆتە نا ميگ، چتو ۋ ۆاس نەت سۆيدەتەلستۆا و روجدەنيي ي ۆاش ۆوزراست وپرەدەلياەتسيا تولكو تەم، نا سكولكو لەت ۆى سەبيا چۋۆستۆۋەتە. سكولكو بى ۆى سەبە دالي؟

كاك ي ۆاش روست، ي رازمەر وبۋۆي، كوليچەستۆو لەت، كوتوروە پروشلو س مومەنتا ۆاشەگو روجدەنيا - نەوسپوريمىي فاكت. نو فاكت تاكجە ي تو، چتو ۆسە مى ستارەەم پو-رازنومۋ، ي منوگيە ليۋدي چۋۆستۆۋيۋت سەبيا ستارشە يلي ملادشە رەالنوگو ۆوزراستا.

ۋچەنىە پوسلەدنەە ۆرەميا پروياۆليايۋت ۆسە بولشيي ينتەرەس ك ەتوي وسوبەننوستي. وني وبنارۋجيلي، چتو ناش سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست موجەت بىت كليۋچيەۆىم دليا پونيمانيا پريچين توگو، پوچەمۋ نەكوتورىە س ۆوزراستوم تولكو راسۆەتايۋت، ۆ تو ۆرەميا كاك درۋگيە ۋۆيادايۋت نا گلازاح.

"تو، ناسكولكو ملادشە سۆوەگو ۆوزراستا وششۋششايۋت سەبيا پوجيلىە ليۋدي، موجەت وپرەدەليات، كاكيە يمەننو رەشەنيا پرينيماەت چەلوۆەك - ي پوۆسەدنيەۆنىە، ي جيزنەننو ۆاجنىە"، - گوۆوريت برايان نوسەك يز ۆيردجينسكوگو ۋنيۆەرسيتەتا.

رازليچنىە يسسلەدوۆانيا پوكازالي داجە، چتو ۆاش سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست موجەت سلۋجيت پرەديكتوروم ۆاجنىح يزمەنەنيي ۆ زدوروۆە، ۆ توم چيسلە ي ۆەروياتنوستي سمەرتي.

پولۋچاەتسيا، چتو سلوۆا "ۆام ستولكو، نا سكولكو ۆى سەبيا وششۋششاەتە" موجنو تولكوۆات ۆ ساموم پرياموم سمىسلە.

تەپەر ۋچەنىە، زاينتريگوۆاننىە تاكيمي رەزۋلتاتامي، پىتايۋتسيا وتوبرات يز رازنىح بيولوگيچەسكيح، پسيحولوگيچەسكيح ي سوسيالنىح فاكتوروۆ تە، كوتورىە فورميرۋيۋت ينديۆيدۋالنىي وپىت ستارەنيا، چتوبى زاتەم پونيات، كاك ەتو موجەت پوموچ نام جيت دولشە ي زدوروۆەە.

نوۆوە پونيمانيە پروسەسسا ستارەنيا پريشلو دالەكو نە سرازۋ ي پوترەبوۆالو دەسياتيلەتيي يسسلەدوۆانيي. سامىە پەرۆىە رابوتى نا ەتۋ تەمۋ ستالي پوياۆلياتسيا ۆ 1970-ح.

نو نىنچە پەرۆوناچالنىي رۋچەەك ينتەرەسا پريەۆراتيلسيا ۆ ناستوياششيي پوتوك. زا پوسلەدنيە 10 لەت ۆو منوجەستۆە نوۆىح يسسلەدوۆانيي ۋچەنىە پىتايۋتسيا پونيات، ك كاكيم پسيحولوگيچەسكيم ي فيزيولوگيچەسكيم پوسلەدستۆيام موجەت ۆەستي ەتو نەسووتۆەتستۆيە ۆ وششۋششەنيي سەبيا ي رەالنوم ۆوزراستە.

ودنو يز سامىح ليۋبوپىتنىح ناپراۆلەنيي - يسسلەدوۆانيە توگو، كاك ناش سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست ۆلياەت نا ناش حاراكتەر.

سەيچاس وبششەپريزنانو، چتو س ۆوزراستوم حاراكتەر چەلوۆەكا سمياگچاەتسيا، مى ستانوۆيمسيا مەنەە ەكستراۆەرتامي ي مەنشە وتكرىتى نوۆومۋ وپىتۋ. تاكيە پەرەمەنى ۆ حاراكتەرە نە تاك زامەتنى ۋ تەح، كتو مولود دۋشوي، ي ياۆنو ۆىراجەنى ۋ تەح، كتو سۋبەكتيۆنو چۋۆستۆۋەت سەبيا ستارشە، چەم ۆ رەالنوستي.

ينتەرەسنو، ودناكو، تو، چتو ليۋدي، كوتورىە سۋبەكتيۆنو مولوجە، پوميمو ۆسەگو پروچەگو ستانوۆياتسيا مەنەە نيەۆروتيچنىمي ي بولەە سوزناتەلنىمي - تو ەست وني ۆسە راۆنو پريوبرەتايۋت تە كاچەستۆا، كوتورىە پريحوديات س جيزنەننىم وپىتوم، نو پري ەتوم نە ۋتراچيۆايۋت ەنەرگيي ي جيۆوستي يۋنوگو ۆوزراستا.

تاك چتو بولەە نيزكيي سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست وتنيۋد نە زاموراجيۆاەت ناس ۆ سوستويانيي نەزرەلوستي.

وششۋششەنيە سەبيا مولوجە سۆوەگو ۆوزراستا، سۋديا پو ۆسەمۋ، وزناچاەت ي مەنشيي ريسك دەپرەسسيي، ي بولەە زدوروۆۋيۋ پسيحيكۋ پو مەرە توگو، كاك مى ستارەەم.

پريباۆتە ك ەتومۋ لۋچشەە سوستويانيە زدوروۆيا، سنيجەنيە ريسكا ستارچەسكوگو سلابوۋميا ي تەح بولەزنەي، كوتورىە پريۆوديات پوجيلىح ليۋدەي نا بولنيچنۋيۋ كويكۋ.

ياننيك ستەفان يز ۋنيۆەرسيتەتا مونپەلە يزۋچيل داننىە ترەح منوگولەتنيح يسسلەدوۆانيي، ۆ كوتورىح وتسلەجيۆالاس جيزن بولەە چەم 17 تىسياچ ۋچاستنيكوۆ سرەدنەگو ي پوجيلوگو ۆوزراستا.

بولشينستۆو چۋۆستۆوۆالو سەبيا پريمەرنو نا ۆوسەم لەت ملادشە سۆوەگو ۆوزراستا. نو نەكوتورىە وششۋششالي سەبيا ستاريكامي، ي پوسلەدستۆيا ەتوگو بىلي وچەن سەرەزنىمي.

وششۋششەنيە سەبيا نا 8-13 لەت ستارشە پريۆوديلو ك پوۆىشەنيۋ ريسكا سمەرتي نا 18-25% ۆ تەچەنيە پەريودا يسسلەدوۆانيا، ا تاكجە ك بولشەمۋ كوليچەستۆۋ بولەزنەي، داجە ەسلي ۋچيتىۆات وستالنىە دەموگرافيچەسكيە فاكتورى - وبرازوۆانيە، راسۋ يلي سەمەينوە پولوجەنيە.

ەست منوگو پريچين توگو، پوچەمۋ سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست تاك ۆلياەت نا ناشە سوستويانيە زدوروۆيا. ۆسە ەتو موجەت بىت رەزۋلتاتوم سوۆوكۋپنىح پەرەمەن ۆ حاراكتەرە. سكاجەم، تە يز ناس، كتو وششۋششاەت سەبيا مولوجە، ي ۆ ستاروستي پرودولجايۋت پولۋچات ۋدوۆولستۆيە وت پۋتەشەستۆيي يلي نوۆىح حوببي.

"يسسلەدوۆانيا پوكازالي، ناپريمەر، چتو سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست پوموگاەت سپروگنوزيروۆات، كاكوي بۋدەت فيزيچەسكايا اكتيۆنوست داننوگو چەلوۆەكا"، - گوۆوريت ستەفان.

نو مەحانيزم، سۆيازىۆايۋششيي فيزيچەسكوە ي پسيحيچەسكوە زدوروۆە س سۋبەكتيۆنىم ۆوزراستوم، پوچتي ناۆەرنياكا دەيستۆۋەت ۆ وبويح ناپراۆلەنياح.

ەسلي ۋ ۆاس دەپرەسسيا، ەسلي ۆى چۋۆستۆۋەتە سەبيا فيزيچەسكي سلابىم، چاستو ۆسە زابىۆاەتە، تو ۆەروياتنەە ۆسەگو ۆى وششۋششاەتە سەبيا ستارىم.

ەتو موجەت پوكازاتسيا پوروچنىم كرۋگوم: پسيحولوگيچەسكيە ي فيزيولوگيچەسكيە فاكتورى دوباۆليايۋت نام گودى سۋبەكتيۆنوگو ۆوزراستا ي ۋحۋدشايۋت زدوروۆە، چتو ۆ سۆويۋ وچەرەد زاستاۆلياەت ناس سۋبەكتيۆنو چۋۆستۆوۆات سەبيا ەششە ستارشە ي ەششە ۋيازۆيمەي.

اناليز ستەفانا، كوتورىي بۋدەت وپۋبليكوۆان ۆ جۋرنالە Psychosomatic Medicine ("پسيحوسوماتيچەسكايا مەديسينا")، - نا سەگودنياشنيي دەن ساموە كرۋپنوە يسسلەدوۆانيە توگو، كاك سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست ۆلياەت نا پوكازاتەلي سمەرتنوستي. ەگو رەزۋلتاتى ناستولكو سەرەزنى، چتو ك نيم سلەدۋەت ۆنيماتەلنو پريسموترەتسيا.

تولكو پودۋمايتە: ۆاش سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست موجەت پرەدسكازات ۆاشە سوستويانيە زدوروۆيا كۋدا لۋچشە، چەم داتا ۆ سۆيدەتەلستۆە و روجدەنيي.

يمەيا ەتو ۆ ۆيدۋ، منوگيە ۋچەنىە پىتايۋتسيا ۆىدەليت سوسيالنىە ي پسيحولوگيچەسكيە فاكتورى، كوتورىە ۆليايۋت نا ەتوت سلوجنىي پروسەسس.

كوگدا يمەننو مى ناچيناەم پونيمات، چتو ۋ ناشەگو موزگا ي ناشەگو تەلا رازنىي ۆوزراست؟ ي پوچەمۋ ەتو پرويسحوديت؟

برايان نوسەك يز ۆيردجينسكوگو ۋنيۆەرسيتەتا، رابوتايا ۆمەستە ۆ كوللەگوي نيكول ليندنەر، يسسلەدوۆال، كاك راسحوجدەنيە ۆ رەالنوم ي سۋبەكتيۆنوم ۆوزراستە رازۆيۆاەتسيا نا پروتياجەنيي جيزني.

كاك ي موجنو بىلو پرەدپولوجيت، بولشينستۆو دەتەي ي پودروستكوۆ وششۋششايۋت سەبيا ستارشە، چەم وني ەست نا ساموم دەلە. ودناكو ەتو مەنياەتسيا پريمەرنو ۆ ۆوزراستە 25 لەت، كوگدا سامووششۋششەنيە ۆوزراستا پاداەت نيجە رەالنوگو.

ك 30 گودام پريمەرنو 70% ليۋدەي چۋۆستۆۋيۋت سەبيا مولوجە، چەم نا ساموم دەلە. ي س تەچەنيەم ۆرەمەني ەتو نەسووتۆەتستۆيە تولكو راستەت.

كاك پيشۋت ۆ سۆوەم يسسلەدوۆانيي نوسەك ي ليندنەر، "سۋبەكتيۆنوە ستارەنيە، سۋديا پو ۆسەمۋ، پرويسحوديت پو مارسيانسكومۋ ۆرەمەني، گدە ودنو زەمنوە دەسياتيلەتيە راۆنو 5،3 مارسيانسكيح لەت".

ليندنەر ي نوسەك تاكجە يزمەريلي "جەلاەمىي ۆوزراست" ۋچاستنيكوۆ يسسلەدوۆانيا: وكازالوس، چتو ۆ ەتوم سلۋچاە توجە دەيستۆوۆالو مارسيانسكوە ۆرەميا.

پو منەنيۋ نوسەكا، ەتو "پودكرەپلياەت يدەيۋ و توم، چتو س تەچەنيەم ۆرەمەني مى سكلوننى داۆات سەبە ۆسە مەنشە لەت".

پيكوۆ يزمەنەنيا وتنوشەنيا ك سۆوەمۋ ۆوزراستۋ نا پروتياجەنيي جيزني نەسكولكو. كاك مى ۋجە گوۆوريلي، 60% دۆادساتيلەتنيح حوتيات بىت ستارشە. نو ك 26-تي ۋجە 70% پرەدپوچيتايۋت بىت مولوجە، ي س ەتوگو مومەنتا بولشينستۆو يز ناس ناديەۆاەت روزوۆىە وچكي ۆ توم، چتو كاساەتسيا سۆويح لەت.

نەكوتورىە پسيحولوگي پرەدپولاگايۋت، چتو بولەە نيزكيي سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست - ەتو سۆوەگو رودا ساموزاششيتا. تاكيم وبرازوم مى زاششيششاەم سەبيا وت نەگاتيۆنىح ستەرەوتيپوۆ، سۆيازاننىح سو ستارەنيەم.

ۆ چاستنوستي، ەتو پوكازىۆايۋت رەزۋلتاتى يسسلەدوۆانيا اننى كورنادت يز بيلەفەلدسكوگو ۋنيۆەرسيتەتا (گەرمانيا).

كورنادت پرەدپولوجيلا، چتو سۋبەكتيۆنىي ۆوزراست - ەتو منوگوليكايا شتۋكا: نا رابوتە، ك پريمەرۋ، ۆى وششۋششاەتە سەبيا نا ودنو كوليچەستۆو لەت، ا س درۋزيامي - نا درۋگوە.

ونا پوپروسيلا ۋچاستنيكوۆ يسسلەدوۆانيا وتۆەتيت، ستارشە يلي مولوجە وني سەبيا چۋۆستۆۋيۋت ۆ رازنىح سفەراح جيزني.

ونا وبنارۋجيلا، چتو نا رابوتە، ۆ فينانسوۆىح ۆوپروساح ي ۆوپروساح زدوروۆيا ليۋدي زانيجايۋت سۆوي ۆوزراست. ي ەتو ەستەستۆەننو - ۆەد يمەننو ۆ ەتيح سفەراح ستاروست يمەەت نەگاتيۆنىە كوننوتاسيي.

كورنادت تاكجە ۆىياسنيلا، چتو ليۋدي س بولەە نيزكيم سۋبەكتيۆنىم ۆوزراستوم بىلي سكلوننى ۆيدەت سۆوە بۋدۋششەە ۆ بولەە پوزيتيۆنوم سۆەتە.

ەتا سۆوەوبرازنايا پسيحولوگيچەسكايا سامووبورونا زاششيششاەت ناس وت سۆويستۆەننىح چاستي وبششەستۆا نەگاتيۆنىح ۆزگليادوۆ نا ستاروست ي ستاريكوۆ، پريداەت وپتيميزما. كرومە توگو، ونا وبياسنياەت، وتكۋدا بەرۋتسيا پرەيمۋششەستۆا، كوتورىە داەت ناشەمۋ زدوروۆيۋ وششۋششەنيە سەبيا مولودىم دۋشوي.

ۆپروچەم، نەسموتريا نا تو، چتو ۋپوميانۋتىە يسسلەدوۆانيا راسكرىلي نام گلازا نا نەكوتورىە اسپەكتى ناشەگو ۆوسپرياتيا سوبستۆەننوگو ۆوزراستا، ۋچەنىە تولكو ناچينايۋت پودستۋپاتسيا كو ۆسەم ۆوزموجنىم ۆاريانتام پريمەنەنيا ەتوگو زنانيا - ۆ چاستنوستي، دليا ۋلۋچشەنيا زدوروۆيا ليۋدەي.

ناپريمەر، ۆ ودنوي يز نەمنوگيح سۋششەستۆۋيۋششيح رابوت نا ەتۋ تەمۋ پوجيلىە ۋچاستنيكي يسسلەدوۆانيا پوكازىۆالي لۋچشيە رەزۋلتاتى ۆ فيزيچەسكوي پودگوتوۆكە، ەسلي يح رەگۋليارنو حۆاليلي.

پوسكولكۋ زنانيە سۋبەكتيۆنوگو ۆوزراستا پوموگاەت سپروگنوزيروۆات بۋدۋششەە سوستويانيە زدوروۆيا، ياننيك ستەفان سچيتاەت، چتو ۆراچي وبيازاتەلنو دولجنى ينتەرەسوۆاتسيا ۋ پاسيەنتوۆ، نا سكولكو لەت تە سەبيا وششۋششايۋت، ي ۋجە يسحوديا يز ەتوگو، نامەچات پلان لەچەنيا.

ۆ وبششەم، ۆسەگدا ستويت پومنيت: سكولكو بى ۆام ني بىلو لەت، وگرانيچەنيا، ناكلادىۆاەمىە ۆوزراستوم، ۆپولنە ۆوزموجنو، ديكتۋيۋتسيا ۆاشيمي پرەدستاۆلەنيامي و سەبە.