نوۆايا ينيسياتيۆا مولودەجنوگو وبەدينەنيا ناشلا اكتيۆنۋيۋ پوددەرجكۋ سو ستورونى جيتەلەي وبلاستي. نا 10 سپورتيۆنىح پلوششادكاح ۆ گوروداح ۋرالسكە ي اكساە پروۆەدەنى پەرۆىە سپورتيۆنىە زانياتيا سو ۆسەمي جەلايۋششيمي. سپەسياليستى پوكازىۆايۋت ناسەلەنيۋ كومپلەكس فيزيچەسكيح ۋپراجنەنيي، كوتورىي ۆكليۋچاەت ۆ سەبيا ي دىحاتەلنۋيۋ گيمناستيكۋ، تاك نەوبحوديمۋيۋ دليا پەرەبوليەۆشيح كوروناۆيرۋسنوي ينفەكسيەي.

– مى س ۋدوۆولستۆيەم ۆىشلي نا زانياتيا فيزكۋلتۋروي. پراۆيلنو گوۆوريات: ۆ زدوروۆوم تەلە – زدوروۆىي دۋح! پەنسيونەرى نە سيديات دوما بەز دەلا، زانيمايۋتسيا وبششەستۆەننوي جيزنيۋ، نو بولەزني دايۋت و سەبە زنات. ۆستاەم مى رانو ي ۋترەننيە فيزيچەسكيە ۋپراجنەنيا يدۋت تولكو نا پولزۋ. تەم بولەە، چتو ەتو نە پروستو كومپلەكس ۋپراجنەنيي، ا سپەسيالنايا دىحاتەلنايا پوستكوۆيدنايا گيمناستيكا، چتو سەيچاس وچەن نەوبحوديمو دليا ناسەلەنيا. لەگكايا ۋستالوست ۆ تەلە پوسلە رازمينكي ي بودروست نا ۆەس دەن، ا گلاۆنوە، چتو مى ۆمەستە داەم ۆيرۋسۋ وتپور، – وتمەتيل پرەدسەداتەل سوۆەتا ۆەتەرانوۆ زكو ماكسوت بەرگەن.

كستاتي، نەوبحوديمو وتمەتيت، چتو ستارشەە پوكولەنيە اكتيۆنو پريۆيۆاەتسيا وت كوروناۆيرۋسا، چتوبى زاششيتيت سەبيا ي رودنىح وت بولەزني، پراكتيچەسكي ۋ كاجدوگو ەست پاسپورت ۆاكسيناسيي ي وگرومنوە جەلانيە جيت ۆ پولنۋيۋ سيلۋ.

نا سپورتيۆنىح پلوششادكاح س ۋترا دو ۆەچەرا ترەنەرا زانيمايۋتسيا س جيتەليامي. ۋتروم پروۆودياتسيا زانياتيا س پوجيلىمي ليۋدمي، دنەم – س دەتمي، ا ۆ ۆەچەرنەە ۆرەميا نا پلوششادكۋ ۆىحوديت ۆزروسلوە ناسەلەنيە پوسلە ترۋدوۆوگو دنيا.

–  يا پەرەبولەلا كۆي ۆەسنوي ي وچەن وسلابلا. حوتيا دو ەتوگو ۆەس گود ستارالاس نيكۋدا بەز نادوبنوستي نە ۆىحوديت. تەپەر ستارايۋس چاششە بىۆات نا سۆەجەم ۆوزدۋحە ي سوبليۋدات رەكومەنداسيي ۆراچەي. كاك حوروشو، چتو ريادوم س دوموم تەپەر پروۆوديات سپورتيۆنىە ۋپراجنەنيا دليا ۆسەح. يا داجە ۋۆيدەلا ۆسەح سۆويح زناكومىح، ي پوجيلىح، ي مولودىح، ي يح دەتيشەك. سپورت تونيزيرۋەت ورگانيزم، ا كوگدا ەششە زانيماەشسيا س گرۋپپوي پوددەرجكي، تو ەففەكت ۆەسما پولوجيتەلنىي: پودنيماەتسيا ناستروەنيە ي حوچەتسيا جيت. دۋشا رادۋەتسيا، كوگدا ۆيديش ۆوكرۋگ سۆويح سوسەدەي، پودرۋگ. پوددەرجيۆاەم تاكوە نۋجنوە دليا جيتەلەي ناچينانيە، – سكازالا 67-لەتنيايا جيتەلنيسا گ.ۋرالسك مانشۋك سەنگالييەۆا.

ترەنەرى پروشلي وبۋچەنيە پو دىحاتەلنوي گيمناستيكە ۆ گورودسكوي پوليكلينيكە №1، ۆراچي وبياسنيلي يم، كاكيە يمەننو فيزيچەسكيە ۋپراجنەنيا نەوبحوديمى دليا تەح، كتو پەرەنەس ينفەكسيۋ، چتوبى وبلەگچيت يح سوستويانيە.

– يز-زا ۆىسوكوي راسپروسترانەننوستي COVID 19، پوراجايۋششەگو لەگكيە، وچيەۆيدنو، چتو ۋپراجنەنيا دليا دىحاتەلنىح پۋتەي وكازىۆايۋت زناچيتەلنوە ۆليانيە نا چەلوۆەكا. كومپلەكس فيزيچەسكيح ۋپراجنەنيي پريزۆان ۋكرەپيت پراۆيلنوە فۋنكسيونيروۆانيە دىحاتەلنوي سيستەمى، چتوبى لەگكيە چەلوۆەكا موگلي پروتيۆوستويات زابوليەۆانيۋ. جيتەلي اكتيۆنو پودكليۋچايۋتسيا ك زانياتيام، وسوبەننو ۆ ۋترەننيە ي ۆەچەرنيە چاسى. ۆسە زانياتيا پروحوديات س سوبليۋدەنيەم سانيتارنىح نورم ي سوسيالنوي ديستانسيي، – پوياسنيلا رۋكوۆوديتەل موو «ينتەگرال» – ورگانيزاتورا ترەنيروۆوك س ناسەلەنيەم – ايدا مەكتەپكالييەۆا.

ۋجە سو سلەدۋيۋششەي نەدەلي نەوبحوديمىە دىحاتەلنىە ۋپراجنەنيا ۆكۋپە س لەگكوي سپورتيۆنوي رازمينكوي بۋدۋت ورگانيزوۆانى ۆ كاجدوم دۆورە وبلاستنوگو سەنترا، كوتورىە بۋدۋت پروۆوديت ۆولونتەرسكيە مولودەجنىە وبەدينەنيا. ينيسياتيۆۋ وبەششالي پودحۆاتيت ي سەلسكيە جيتەلي، ۆەد، كاك يزۆەستنو، سپورت وبەدينياەت.