"Мен коронавируспен қалай ауырдым?"

Ұлыбританиядағы Маржан есімді қазақстандық коронавирустан қалай емделгені туралы Instagram желісінде жазба жариялады. Ол үй карантинінде қажетті ем шараларын алып, қалай күтінгенін ашып айтты.

– Барлығы 2 апта бұрын басталды. Кенеттен басым ауырып, өзімді әлсіз сезіндім. Бір аптаның ішінде осы ауру белгілі болды. Бірде пайда болып, бірде жоқ болды. Дүйсенбіден бастап Борис Джонсон елдегі аса (дәрігерлер, көлік жүргізушілері) қажетті мамандық иелерінен басқа барлық адамдарға үйде қашықтықтан жұмыс жасауға бұйырды. Сол себепті сейсенбіден бастап үйде жұмыс істедім, бірнеше рет онлайн кездесу өткіздім, алайда түстен кейін демалыс алдым. Себебі өзімді нашар сезіндім. Ал түнде дене қызуым көтерілді. Келесі күні жалғаса берді, бұлшық еттерім ауырып, қалтырау басталды. Бірақ суық тию белгілері, жөтел болған жоқ, – деді Маржан есімді желі қолданушысы.

Оның айтуынша, бейсенбі күні қызуы түсіп, өзін әлсіз сезінген. Тек шомылу мен намазға тұрып жүрген. Сондай-ақ ол ауырған уақытта ешқандай иісті сезбегенін атап өтті.
⠀
– Кейіннен дәрігер бұның коронавирус екенін анықтады. Ешқандай ем жоғын және демалып, иммунитетім ауруды жеңгенше күтінуімді айтты. Құдайға шүкір мен тыныс алу сырқаттарымен ауырмаймын. Темекі шекпеймін, ішімдік ішпеймін. Күйеуім бал қосылған зімбір сусынын күнделікті дайындап берді. Иммунитетімді көтеру үшін жасалып жатқан барлық дүниелер әсер етіп, жақсы нәтиже беріп жатыр. Кейіннен ұлым да ауырып қалды, алайда балалар бұл вируспен жақсы күреседі екен, – деді Маржан.

Ол желідегі оқырмандарына коронавирустың белгілері табылған жағдайда ешқандай дүрбелеңге салынбай, үй жағдайында қалай күтіну қажеттігін атап айтты. 
⠀
– Ауырған адамдардың 80%-ы үй жағдайында жазылады, оларда менікі сияқты аурудың белгілері немесе одан жеңіл түрлері болуы мүмкін. Ең бастысы – дүрбелеңге салынбау. Жаратушы адамның өмірінің соңын ауруға алып келсе, одан ешқандай жолмен қашып құтыла алмайсың, керісінше оған шахид дәрежесі беріледі. Ал аурудың таралмауы үшін үйде отырған адамдарға сауап шахидпен бірдей беріледі, – деп ол оқырмандарын сабырға шақырды.

Маржан өзінің бастан кешкен оқиғасын баяндай отырып, дәрігерлердің гигиенаға байланысты кеңестерін үздіксіз орындауға және иммунитетті күшейтіуге кеңес берді. 

– Өйткені иммунитет – вируспен күреседі. Жаңа дайындалған көкөніс пен жеміс сусындарын, қара зере майын ішіңіздер, сонымен қатар дәрумендерге бай табиғи тағамдарды жеңіздер. Егер де деніңіз сау болса, спортпен шұғылданыңыздар. Аурудың белгілері табылса, қорғанып, өзіңізді оқшаулаңыз, – деді сөзін түйіндеп.

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

Все началось 2 недели назад. Внезапно усилившиеся головные боли и небольшую слабость я списала на усталость от работы. Выпила парацетамол и занималась обычными делами. В течение недели эти симптомы то исчезали, то появлялись. С понедельника Борис Джонсон приказал всем людям в стране работать из дома, если профессия не из ключевых типа врачей, водителей общ. транспорта и т.п. поэтому во вторник я работала дома, провела пару онлайн встреч, но после обеда взяла отгул, т.к. самочувствие было не очень. А ночью поднялась температура. И на следующий день она продолжалась, но уже в форме лихорадки - с ознобом, болями в мышцах. Не было ни насморка, ни кашля, только жар. ⠀ В четверг температура спала, однако слабость была такая, что я практически не вставала с постели (вставала только для омовения и намаза). Кстати, тогда же полностью исчезло чувство обоняния, прямо совсем не чувствую никаких запахов. Усилился сухой раздражающий кашель. Чувство, будто грудную клетку царапает. ⠀ Врач сказала, что это коронавирус. Что лечения нет, надо отдыхать и ждать, пока иммунитет поборет болезнь. Слава Богу, я не в группе риска - нет истории респираторных болезней, не курю, не пью. Муж каждый день готовит напиток из свежего корня имбиря с мёдом. Все средства по укреплению иммунитета только на пользу. Сын тоже переболел, оказывается, дети справляются быстрее с этим вирусом. ⠀ 80% заболевших выздоравливают дома. Их ожидают симптомы, какие были у меня, или же легче. Главное - не паниковать. Ведь если Всевышний человеку предписал конец от болезни, то этого никак не избежать, зато ему уготован статус шахида. А тем людям, которые сидят дома в изоляции, чтобы избежать распространения эпидемии, награда даётся такая же, как шахиду. ⠀ Соблюдайте советы врачей по гигиене. От себя добавлю: ‼️ Укрепляйте иммунитет. Ведь именно он будет бороться с вирусом. Пейте свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Пейте масло чёрного тмина, ешьте натуральные продукты, богатые витаминами. Если вы здоровы, занимайтесь спортом (умерено! 30 мин. в день). ⠀ Если появились симптомы, то изолируйтесь, защищайте слабых от заразы. ⠀ Такие вот дела. А пока лежу дома, пью много жидкости и скучаю по своему чувству обоняния?

Публикация от Маржан - Коуч (@marjan_uk_) 23 Мар 2020 в 5:44 PDT