Mıdyń jumys isteý qabiletin arttyrady. Este saqtaý qabiletin jaqsartady.

Qaterli isiktiń aldyn alady. Talshyqty jemisterdiń qaterli isikke shaldyǵý qaýpin tómendetetin zertteýler kórsetken. Qurmalarda kóp mólsherde talshyq bolady.

Holesterınge paıdaly. Júrek-qan tamyrlarynyń qataıýynyń aldyn alady. Odan bólek qandy tazalaıdy jáne qan qysymyn da retteıdi.

Ǵajap jemis. Zertteýler nátıjesinde qurmanyń antıseptık dári ekeni, jaralardy tez jazatyn, sútti arttyratyn, náresteni qorektendiretin, quramyndaǵy kalıı balalardyń ósip-jetilýin qamtamasyz etetin taptyrmaıtyn azyq ekeni anyqtalǵan.

Karotınniń kóptigi terige de paıdaly. Betke bezeý shyqqanda, bette usaq tesikter paıda bolǵanda olarmen birden-bir kúresýshi qurma jemisi bolyp tabylady. Bul jemisten betke maska jasaǵan da, denege arnalǵan gel qoldanǵan da paıdaly. Ol deneni ylǵaldandyrady jáne jasartady.

Qan azdyqqa paıdaly. Temirge baı bolǵandyqtan bir adam kúnine 15 dana qurma jese, denedegi temir qajettiligin qamtamasyz etken bolady jáne temir jetispeýshiliginen paıda bolatyn aýrýlardan saqtanǵan bolady.

Baýyrdyń jumysyn jaqsartady. B1, B2 vıtamınderiniń qatar kezdesýi baýyrdy saýyqtyrady. Baýyr sýyq jemisterdi jaqsy kóretindikten qurmany qaýyn, qıarmen jegen jaqsy bolady.

Asqazan jarasyn emdeıdi. Asqazan jumysyn jaqsartady. Keıbir memleketterde asqazan jarasyn emdeý úshin qurma arnaıy tájirıbeden ótken.

As qorytýǵa paıdaly. Toıymdylyq qasıeti óte joǵary.

Mıdy jáne júıke júıesin tynyqtyrady. Olardyń jumys isteý qabiletin jaqsartyp, sergitkish áser beredi.

Bronh pen ókpeniń qabynýyn saýyqtyrady. Jemis beta-karotınge baı bolǵandyqtan, tynys alý júıesin qamtamasyz etedi.

Usynǵan: Nazerke Labıhan