Jazda jaǵajaıǵa asyǵamyz. Alaıda kúnge kúıýdiń de ózndik mádenıeti qalyptasqan. Betke ájim men qara daq túsirmeı, fotodermatıtke shaldyqpaı, kúnniń qatty ótip ketýinen qorǵanǵan durys. «Qamshy» portalynyń mamandar tarapynan usinǵan keńesine den qoıyńyzdar

Teriniń kúnge totyǵýy tegis ári ádemi bolýy úshin daıyndyq jumystary júrgizilýi tıis. Maıly terilerdiń kúnge kúıýi ádemi kórinedi. Al qurǵaq terilerge kúnge totyǵý barysynda ájim túsip, teriniń qurǵaýy odan saıyn ulǵaıa túsedi. Sondyqtan, qurǵaq betterge bıorevıtalızasıa, mezoterapıa jáne kosmetıkalyq prosedýralar júrgizilgeni jón. Aıtalyq, dene terisine jaǵajaıǵa barǵanǵa deıin pılıng jasaǵan durys. Sonda teri kúnge tegis ári qalypty bolyp kúıedi. Kúnge tegis ári bir qalypty bolyp kúıedi. Kúnge kúıgende keleńsiz áserlerdiń oryn alýy da múmkin. Keleńsizdikterden saqtaný úshin mynandaı jaǵdaılardy eskergen jón:

*Spf kremder qoldaný kerek

*Kúnniń astynda 20 mınýt qana ýaqyt ótkizgen jón

*Qajet mólsherdegi suıyqtyqty qabyldaý

*Túske deıingi jáne tústen keıingi ýaqytta ǵana kúnge kúıgen durys

Kópshiligimiz spf kremderdi kúnge kúıdirmeıdi dep oılaımyz. Anyǵynda ol kúnniń últra-kúlgin sáýlelerinen qorǵaıdy. Bul sáýlelerden qorǵanbasaq, teri jasýshalary ólip, teri qartaıady jáne betke daqtar qaptaıdy.

Qorǵanys

Kez kelgen kremniń syrtyndaǵy nómir qorǵanys júıesiniń mólsherinen habar beredi. SPF (Sun Protection Factor) kremniń syrtynda 2 den 50 deıingi nómir kórsetiledi. Sannyń kórsetilimine baılanysty qorǵanys júıesi de arta túsedi. Eger quty syrtynda SPF 10 degen jazý bolsa 150 mınýt boıy qorǵanysta bola alasyz degen sóz. Demek, krem syrtyndaǵy kórsetilgen sanǵa 15 mınýtty kóbeıtý arqyly spf-tiń sáýlelerden qorǵaı alý múmkindigin bilýge bolady. Alaıda, ǵalymdar qymbat kremder de kúnniń últrakúlgin sáýlelerinen júz paıyzǵa qorǵaı almaıdy dep esepteıdi. Sonyń ózinde biz múmkindigimiz jetkeninshe zıandy sáýlelerden saqtanýǵa jáne meılinshe qorǵanýǵa tıispiz. Ol úshin terińizdiń erekshelikterin eskere otyryp, ózińizdiń teri tıpińizge qaraı betke jáne denege arnalǵan sapaly ónimnen tańdaý jasaýyńyz qajet.

*SPF 10-20 eń álsiz qorǵaýshy bolyp esepteledi. Krem quramy maıly bolǵandyqtan bul nómirindegi SPF kúnge kúıip úlgergen teriler men qara torylarǵa sáıkes keledi .

*SPF 20 men 30 kúnge tez kúıetin, kún sáýlesiniń tikeleı túsýine onsha áser bermeıtin terilerge arnalǵan.

*SPF 30 ben 40 arasyndaǵy SPF aqquba ári óte sezimtal terilerge arnalǵan.

*SPF 40 pen 50 nómiri kórsetilgen SPF balalar men kúnge kúıýdi múldem qajet etpeıtin terilerge negizdelgen.

Qorǵanys qanshalyqty bekem?

Kúnnen qorǵanatyn kremdi qalaı qoldaný kerektigin bilgen durys. Eger óte ystyq elge bara qalsańyz kún sáýlesine qarsy qorǵanysty myqtap qolǵa alǵan jón. Mundaı jaǵdaıǵa 30 ben 50 aralyǵyndaǵy SPF sáıkes keledi. Alaıda, bul keńes titirkenbeıtin, aqquba, qalypty terilerge arnalǵan. Esińizde bolsyn kúnge totyǵý men sáýleden qorǵanys júıesi birden nátıje bermeıdi. Sondyqtan kremdi ashyq kúnge shyǵardan jarty saǵat buryn jaqqan durys. Qorǵanysyńyz myqty bolǵan saıyn kúnge totyǵýdyń túsi ádemi bolady dep qatelespeńiz. Qorǵanys tek qana zıandy sáýlelerge baǵyttalǵan. Krem jaqqan jaǵdaıda kúnge birden kúıip ketpeısiz, ári totyqqan teriniń ádemi qalpy uzaqqa saqtalady.

Jaǵajaıdaǵy shomylý

Kúnnen qorǵanýǵa arnalǵan sýǵa shydamdy kremder arnaıy jaǵajaı úshin oılap tabylǵan. Alaıda, bir ret qana jaǵyp, kúni boıy kún sáýlesinen qorǵanystamyn dep oılamaǵan jón. Sol úshin kremdi aýyq-aýyq jaǵyp otyrǵan abzal.

Maral Qudaıbergenova,  dermatokosmetolog dáriger