Fızıkalyq jattyǵýlar adamnyń júrek qan tamyrlarynyń qartaıýyn aldyn alyp, ýaqytynan buryn kóz jumý qaýpin tómendetedi. Bul týraly Tehas Ýnıversıtetiniń medısına ortalyǵy kardıologtary málimdedi dep habarlaıdy Qamshy.kz aqparat agenttigi.

Zertteýge  orta jastan asqan 50-den astam adam qatysqan. Zertteýge qatysýshylardyń jartysy fızıkalyq jattyǵýlarmen aınalysyp júrgender bolsa,  ekinshi toptaǵylar ıogamen aınalysqan. Aptasyna 4-5 kún bolatyn jattyǵýlar 30 mınýtqa sozylǵan. Odan bólek zertteýge qatysýshylar dalada serýendeý, tenıs, velosıped tebý sıaqty sport túrlerimen de aınalysqan. Bastapqy 3 aıda olar jattyǵýlardy ortasha qalypta jasap júrgen. Al 10 aıdan keıin jattyǵýlar jıiligin kóbeıtken. Nátıjesinde, birinshi toptaǵy fızıkalyq jattyǵýlarmen aınalysqan adamdardyń ottegin qabyldaýy 18 %-ǵa jaqsarǵan,  sol jaq júrekshe bulshyqetteri 25%-ǵa ulǵaıǵan.

    Zertteýshilerdiń qortyndysy boıynsha, 65 jasqa deıin fızıkalyq jattyǵý jasaýmen aınalysýǵa kóshý kerek. Al kóp otyrý aǵzadaǵy qan aınalyp júıesin buzady.