Dlá togo chtoby vestı zdorovyı obraz jıznı, byt fızıcheskı aktıvnym ı trenırovatsá, dostatochno ımet nepreodolımoe jelanıe voplotıt svoıý mechtý v realnost

Chasto na ýlısah goroda mojno vıdet, kak malchıshkı vırtýozno prodelyvaıýt golovokrýjıtelnye prıemy na sportıvnyh snarájenı- ıah, ýstanovlennyh na spesıalnyh ploshadkah. Ih dvıjenıa zavorajıvaıýt ı prıvodát v vostorg. Mnogıe vosqıshenno smotrát na etıh naka- channyh ýlıchnyh gımnastov.

Lıdery zdorovogo obraza jıznı

 Hotá vo vse vremena bylı te, kto s ýdovolstvıem zanımalsá gımnastıkoı, krýtıl «solnyshko» na týrnıke ı vydelyval prochıe neveroıatnye fınty, no, navernoe, nıkto ne predpolagal, chto kogda-nıbýd vse eto pererastet v techenıe pod nazvanıem Street Workout, kotoroe pokorıt mır. I vse blagodará tomý, chto daet vozmojnostprostym lúdám zanımatsá sportom vne sportıvnogo zala. A nachınalos vse tak. Zarodılos techenıe v SSHA. Obychnye temnokojıe parnı, vzáv za osnový smes gımnastıkı ı sılovyh ýprajnenıı, razrabotalı svoıý sobstvennýıý sıstemý dlá trenırovok, kotoraıa pozvoláet ne tolko vestı zdorovyı obraz jıznı, no ı preodolevat kakıe-to svoı kompleksy. Vestob etom s pomoshú Interneta bystro razletelas po vsemý mırý. Na popýlárnom servıse YouTube poıavılıs rolıkı o trenırovkah legendy mırovogo strıt vorkaýta Hannibal For King, a takje drýgıh predstavıteleı dannogo napravlenıa. Eshe v 90-h godah proshlogo stoletıa ý dannogo dvıjenıa ne bylo nı organızasıı, nı ıdeologıı, no ýje v 2000 godý v SSHA poıavılas pervaıa workout-komanda Bartenders, kotoraıa popýlárızırýet dvıjenıe ı sdelala ego pýblıchnym. I segodná dannyı svoego roda dvorovyı sport shıroko ızvesten v mıre. I, kstatı, ego nazyvaıýt eshe Calisthenics, Ghetto workout. V nasheı strane osnovatelámı Street Workout stalı rekordsmen mıra Islam Badýrgov ı ego drýg Ramazan Omarov, kotorye kogda-to zagorelıs ıdeı vestı zdorovyı obraz jıznı. O tom, chto dannoe napravlenıe estı v nashem gorode, ıa ýznala neskolko let nazad, popav na sorevnovanıa. Moım emosıam ne bylo predela! I, prıbejav v redaksıý, pervymı moımı slovamı bylı: «Tam takoe! Tam takıe!» S teh por proshlo nemalo vremenı, no vystýplenıa ýlıchnyh gımnastov poprejnemý vyzyvaıýt ý mená tolko pozıtıv. Neskolko let nazad v TarGÝ ıme- nı M. H. Dýlatı poıavılas seksıa po Street Workout.

– Delo v tom, chto chasto prı- hodılos vıdet na terrıtorıı gıdrokompleksa rebát, podtágıva- ıýshıhsá na týrnıke na sportıvnoı ploshadke, – govorıt Bolat Kopbaev, rýkovodıtel seksıı Street Workout TarGÝ. – Ia sam v stýdencheskıe gody zanımalsá gımnastıkoı, ı poetomý eto mne bylo blızko. Zdes ýznaıý, chto molodej stala ývlekatsá modnym v mıre napravlenıem Street Workout. I mne prıshla v golový ıdeıa poprobovat otkryt v nashem výze takýıý seksıý. Posovetovalsá s rebátamı, v chısle kotoryh byl v to vremá nash vtorokýrsnık Nýrym Temırhanov. Onı s ýdovolstvıem otreagırovalı na moe predlojenıe. V 2014 godý vyshel s dannym pred- lojenıem na rýkovodstvo nashego ýchebnogo zavedenıa ı polýchıl pod- derjký. Nabralas grýppa, vnachale nam dlá trenırovok predostavılı zal boksa, a teper my zanımaemsá v professıonalnom zale gımnastı- kı. Pervye shagı bylı nelegkımı. Stalı zanımatsá. Vnachale mnogıe zagorelıs frıstaılom, delo v tom, chto eto ıarkoe napravlenıe v Street Workout. No ne vse srazý polýchalos. Rebáta ne ýnyvalı ı radovalıs za teh, ý kogo polýchaetsá pravılno vypolnát elementy na perekladıne ı brýsáh. Proshlo vremá, vse podtánýlıs, stalı zanımat prızovye mesta na sorevnovanıah. Pervye sostázanıa na baze nashego výza bylı provedeny sovmestno s profkomom ýnıversıteta v 2016 godý. Teper nas znaıýt ne tolko v gorode ı oblastı, no ı v respýblıke. K nam neodno- kratno prıezjalı starshıı trener Kazahstana Aıtyn Jakýpov, osno- vopolojnık Street Workout v nasheı strane Islam Badýrgov. Sredı moıh vospıtannıkov estte, kto prıshel, kogda tolko otkrylas seksıa, ı do sıh por v neı trenırýetsá. Naprımer, neodnokratnyı chempıon oblastı po frıstaılý Nýrgalı Isabek. On zanımaetsá stolko, skolko ýje rabotaet seksıa. Ne propýskaet trenırovkı, ýporno ıdet k selı. Delaet slojnye elementy. Tre- nırýıýtsá ý nas ı devýshkı. Ý nıh, pravda, programma drýgaıa, bolshe napravlena na gıbkost Krome togo, vospıtannıkov ýchý delat akroba- tıcheskıe elementy, eto ım mojet prıgodıtsá. Nam predstoıt ýcha- stıe v Narodnyh ıgrah RK. V Street Workout býdet shestnomınasıı: perednıı ves, podtágıvanıe na pere- kladıne s dopolnıtelnym vesom 24 kg, frıstaıl, flajok, vyhod sıly ı otjımanıe na brýsáh.

Nýryma Temırhanova mojno nazvat lıderom dvıjenıa Street Workout v nashem gorode.

 – S drýgom ız Interneta ýznalı, chto esttakoe napravlenıe. Prıshla ıdeıa ego razvıvat. Vyshlı na sváz s osnovopolojnıkamı dannogo dvıjenıa v Kazahstane Islamom Badýrgovym ı Ramazanom Omarovym, – govorıt on.

 – V Astane poznakomılsá s mejdýnarodnym lıderom Denısom Mınınym. Vse eto dalo effekt, stalı plotno zanımatsá. Zadýmalıs ob otkrytıı organızasıı Street Workout v nashem gorode. Eta mechta osýshestvılas, kogda ıa stal stýdentom. V TarGÝ prı komıtete po delam molodejı otkrylı organızasıý Tarsu ı stalı zanımatsá na sportıvnyh ploshadkah výza. Zatem v výze prı podderjke togda eshe zavedýıýshego kafedroı «Fızıcheskaıa kúltýra» Bolata Kopbaeva byla otkryta s eksıa. Po sle etogo st a lı provodıtsá gorodskıe ı oblastnye sorevnovanıa. Dalshe – bolshe. Sovmestno s predstavıtelem MK «Jas Otan» Jambylskogo oblastnogo fılıala partıı «Nur Otan» Ýalıhanom Bolatbekovym podgotovılı proekt postroıkı strıtvorkaýt-ploshadok ı pokazalı akımý goroda Taraza. Rezýltatom etogo stalo to, chto v 2016 godý ý nas bylo otkryto devát ploshadok. Prı sodeıstvıı glavnogo trenera Jambylskoı oblastı po strıt vorkaýtý Askara Ongarbaeva nashlı sponsora v lıse Sergeıa Ponomareva ı otkrylı zımnıı za l dlá profe ssıona lnyh trenırovok. Prı podderjke federasıı Street Workout Kazahstana ı Nasıonalnogo olımpııskogo komıteta v 2017 godý postroılı ch e t y r e p r o f e s s ı o n a l n y e ploshadkı s tartanovym pokrytıem. Ýje Nasıonalnyı olımpııskıı komıtet prıznal Street Workout kak vıd sporta, ostaetsá dojdatsá prıznanıa Mınısterstva kúltýry ı sporta RK. V blıjaıshıh planah otkrytıe federasıı Street Workout v nasheı oblastı, ýje vybralı prezıdenta, ım býdet dırektor sportıvnogo kompleksa «Atletık» Mınarbek Agaıdarov. Hochetsá rasskazat ı ob ostalnyh nashıh ýlıchnyh gımnastah. Ý kajdo- go ız nıh byla svoıa doroga, kotoraıa prıvela ıh v etot neobychnyı vıd sporta.

Vzát, naprımer, Jambyla Jalgasa. Ego sıle volı ı ýporstvý mojno tolko pozavıdovat!

Nesmotrá na svoı nedýg, sdelavshıı ego chelovekom s ogranıchennymı fızıcheskımı vozmojnostámı, Jambyl ne rasterálsá, ne strýsıl ı vybral etot slojnyı dlá takıh lúdeı vıd sporta. – Eslı chestno, to polýchılos vse spontanno, – govorıt on.

 – Na sobranıı v TarGÝ nam, pervokýrsnıkam, rasskazyvalı o krýjkah ı seksıah, kotorye estv výze, razdavalı bılety. Ia vzál ı zabyl, a potom v karmane nashel ego ı reshıl poıtı posmo- tret. V eto vremá kak raz shel nabor v seksıý Street Workout. Proshel otbor, ı mená vzálı. Pomnú, chto togda ıa 12 raz podtánýlsá ı stolko je raz otjalsá na brýsáh. Seıchas podtágı- vaıýs bolshe 20 raz ı bolshe 40 raz otjımaıýs. Trenırovkı ıdýt mne na polzý. Ia okrep fızıcheskı, mne, pýstdaje s kostylámı, legche stalo peredvıgatsá na bolshıe rasstoıanıa, podnımatsá ı spýskatsá po lestnıse. Mne vmeste s ostalnymı rebátamı predstoıt podgotovka k sorevnovanıam, kotorye etoı osenú proıdýt v Aktaý.

Askar Ongarbaev polýchaet vtoroe obrazovanıe vTarGÝ, rabotaet fıtnes-ınstrýktorom v fıtnesklýbe «Hawk tehnology». On toje poklonnık dannogo dvıjenıa.

 – Zanımaıýs ýje sem let. Stanovılsá pobedıtelem gorodskıh ı oblastnyh sorevnovanıı po strıt vorkaýtý sredı mýjchın. Nachalos s togo, chto v 2011 godý v Internete ývıdel rolık so znamenıtym sportsmenom, osnovatelem dannogo dvıjenıa v mıre Ganı Braýnom, – rasskazyvaet Askar. – S teh por zajegsá. Vnachale zanımalsá na ýlıse na raznyh snarádah. Seıchas vot ýje trı goda trenırýıýs v zale. Sport kardınalno ızmenıl moıý jızn ı harakter. Poıavılas seleýstremlennost samodısıplına. Ia ne tolko sam zanımaıýs, no eshe ı trenırýıý drýgıh na trenajerah ı v spesıal- nom zale v dannom klýbe.

Sredı teh, kto nedavno zanımaetsá Street Workout, Daryn Kalabaev ı Mýkasan Dosaı. I oba ýje dobılıs opredelennyh rezýltatov. – Stav stýdentom, vnachale za- nımalsá voleıbolom, a v svobodnoe ot osnovnyh trenırovok vremá zanımalsá Street Workout, – govorıt Daryn Kalabaev. – No cherez kakoe-to vremá sdelal okonchatelnyı vybor v polzý poslednego. Ýpornye trenırovkı daıýt svoı plody. Vnachale ıa podtágıvalsá 16 raz, otjımalsá 25, a teper otjımaıýs 102 raza. Otjımanıa – eto moı konek. Stal pobedıtelem gorodskıh ı oblastnyh sorevnovanıı po Street Workout. Býdý gotovıtsá k ocherednym vystýple- nıam na blıjaıshıh sorevnovanıah v Aktaý. – Ia prıshel v seksıý v noıabre proshlogo goda, – rasskazyvaet Mýkasan Dosaı. – Do etogo ne znal, chto takoe Street Workout. Mne stalo ınteres- no, ı v pervyı raz zaglánýl prosto posmotret. Mne ponravılos, ı ıa reshıl trenırovatsá. Stalı po- ıavlátsá rezýltaty. Na pervyh dlá mená gorodskıh sorevnovanıah, gde ýchastvovalı shkolnıkı, ýchashıesá kolejeı ı stýdenty, zanál pervoe mesto sredı 50 ýchastnıkov v napravlenıı podtágıvanıe na perekladıne. Togda ıa podtánýlsá 24 raza. Na oblastnyh sorevnovanıah stal vtorym.

Vystýpal v narodnom jıme. Vse etı ýlıchnye gımnasty dokazyvaıýt okrýjaıýshım na sobstvennom prımere, chto dlá togo, chtoby vestı zdorovyı obraz jıznı, byt fızıcheskı aktıvnym ı trenırovat- sá, dostatochno ımet nepreodolımoe jelanıe voplotıt svoıý mechtý v realnost a týrnıkı ı prochıe podrýchnye snarájenıa naıdýtsá ı na ýlısah goroda.