Aǵzaǵa paıdaly astyń bári dámdi bola bermeıdi. Biraq, munyń bananǵa esh qatysy joq. Jemistiń bul túrin súıip jeıtinder kóp ári ol organızmge de paıdaly. Kúnine 2 banan jeseńiz, densaýlyǵyńyz aıtarlyqtaı jaqsarady, dep jazady Baq.kz
1. Arterıalyq qysym deńgeıi qalpyna keledi
Banannyń quramynda 420 mg-ǵa jýyq kalıı bar. Sondyqtan ol joǵary qan qysymyn tómendetýge sep bolady.
2. Artyq salmaqtan arylasyz
Banan jasunyqqa baı – sonyń arqasynda adamnyń qarny asha bermeıdi.
3. Anemıa qaýpi tómendeıdi
