اعزاعا پايدالى استىڭ ءبارى ءدامدى بولا بەرمەيدى. ءبىراق، مۇنىڭ بانانعا ەش قاتىسى جوق. جەمىستىڭ بۇل ءتۇرىن ءسۇيىپ جەيتىندەر كوپ ءارى ول ورگانيزمگە دە پايدالى. كۇنىنە 2 بانان جەسەڭىز، دەنساۋلىعىڭىز ايتارلىقتاي جاقسارادى، دەپ جازادى Baq.kz
1. ارتەريالىق قىسىم دەڭگەيى قالپىنا كەلەدى
باناننىڭ قۇرامىندا 420 مگ-عا جۋىق كاليي بار. سوندىقتان ول جوعارى قان قىسىمىن تومەندەتۋگە سەپ بولادى.
2. ارتىق سالماقتان ارىلاسىز
بانان جاسۇنىققا باي – سونىڭ ارقاسىندا ادامنىڭ قارنى اشا بەرمەيدى.
3. انەميا ءقاۋپى تومەندەيدى
