بىرەۋدىڭ كوپتەن ارمانداعان نارسەنى جاساعانىن كورگەندە نەمەسە ءوز-وزىنە ىشتەي ۇرسۋدى ادەتكە اينالدىرعان كەزدەگى مىنەز-قۇلىقتىڭ ارتىندا قاراپايىم مىنەز-قۇلىق ەمەس، اۋتواگرەسسيا بولۋى مۇمكىن.
اۋتواگرەسسيا دەگەنىمىز نە: بەلگىلەرى مەن مىسالدارى
اۋتواگرەسسييا – ادامنىڭ سانالى تۇردە نەمەسە بەيسانالىق تۇردە وزىنە زيان كەلتىرەتىن مىنەز-قۇلىق تۇرلەرىنىڭ ءبىرى. اگرەسسيا باسقالارعا ەمەس، ءوز دەنەسىنە، پسيحيكاسىنا نەمەسە ەموسيونالدىق ءال-اۋقاتىنا باعىتتالعان.
ول پسيحيكالىق بۇزىلىستىڭ تۇرلەرىنە جاتپاسا دا، مامانداردىڭ نازارىن جانە كومەگىن قاجەت ەتەدى. الماتى پسيحيكالىق دەنساۋلىق ورتالىعىنىڭ پسيحياتر-دارىگەرى نۇريتدين ابدۋللايەۆ تۇسىنىكتەمە الۋ ءۇشىن حابارلاسىپ، ءوز تاجىريبەسىندە مۇنداي ناۋقاستاردى ۇنەمى كەزدەستىرەتىنىن ايتتى.
ول اۋتواگرەسسيا ءارقاشان ايقىن كورىنبەيتىنىن اتاپ ءوتتى. كوزگە كورىنبەيتىن دەرتتىڭ بىرنەشە بەلگىلى بولۋى مۇمكىن:
- · تەرىنىڭ قايتالاناتىن، تۇسىنىكسىز زاقىمدانۋى؛
- · اۋا-رايىنا قاراماستان جابىق كيىمدى ۇنەمى كيۋ؛
- · ءوزىن-وزى ايىپتاۋعا بەيىمدىلىك؛
- · ءقاۋىپتى مىنەز-قۇلىق؛
- · ءوز دەنساۋلىعىڭىزعا نەمقۇرايلى قاراۋ؛
- · ناشاقورلىق؛
- · ءوزىنىڭ پايداسىزدىعى تۋرالى ۇنەمى ايتۋ.
"ادام ۇزاق ۋاقىت بويى اۋتواگرەسسيانى نە كورسەتەتىنىن تۇسىنبەۋى مۇمكىن جانە بۇل ءجيى كەزدەسەدى. كوپتەگەن پاسيەنتتەر جىلدار بويى وزدەرىنىڭ مىنەز-قۇلقىنىڭ ءوزىن-وزى بۇزاتىندىعى تۋرالى ەسەپ بەرمەيدى. ادامدار مۇنى مىنەز ەرەكشەلىكتەرىمەن، ادەتتەرىمەن نەمەسە جاعدايلارىمەن تۇسىندىرەدى. بەلگىلى ءبىر ارەكەتتەردىڭ اۋتواگرەسسيا ەكەنىن ءتۇسىنۋ كەيدە تەك پسيحوتەراپيا نەمەسە پسيحياتريالىق تەكسەرۋ پروسەسىندە پايدا بولادى"، - دەيدى دوكتور.
دارىگەر نۇريتدين ابدۋللايەۆتىڭ ايتۋىنشا، كەيبىرەۋلەر اۋتواگرەسسيا تەك سەلفارم ەكەنىنە سەنىمدى-وز-وزىنە قول جۇمساۋ نيەتىنسىز قاساقانا وزىنە زيان كەلتىرۋ. بۇل ونىڭ فورمالارىنىڭ ءبىرى عانا.
دارىگەردىڭ ايتۋىنشا، ادام وزىنە مۇلدەم باسقاشا زيان كەلتىرۋى دە مۇمكىن. مىسالى:
· الكوگولدى نەمەسە ەسىرتكىنى تەرىس پايدالانۋ،
· ەمدەۋدەن باس تارتۋ،
· ورتامەن قارىم-قاتىناستى بۇزۋ،
· وزىڭىزگە ءقاۋىپ ءتوندىرىڭىز نەمەسە سانالى تۇردە نەمەسە بەيسانالىق تۇردە ادامنىڭ وزىنە زيان كەلتىرەتىن باسقا ارەكەتتەردى جاسايدى.
"اۋتواگرەسسيا دەگەنىمىز ءارقاشان ءوزىن-وزى ولتىرۋگە تىرىسۋ ەمەس. بۇل مىنەز-قۇلىق ەپيزودتارىنىڭ كوپشىلىگى ولۋگە دەگەن ۇمتىلىسپەن بايلانىستى ەمەس. سۋيسيدتىك ەمەس اۋتواگرەسسيادا نەگىزگى ماقسات-ەموسيونالدى شيەلەنىستى ازايتۋ، ىشكى اۋىرسىنۋدى جەڭىلدەتۋ نەمەسە ءسىزدىڭ جاعدايىڭىزدى باقىلاۋ سەزىمىن قالپىنا كەلتىرۋ"، دەيدى مامان.
دارىگەر اۋتواگرەسسيانىڭ بولۋى كەيىنگى سۋيسيدتىك ارەكەتتەردىڭ ءقاۋپىن ارتتىرادى دەيدى. سوندىقتان ول ءارقاشان ماماننىڭ بايىپتى باعالاۋىن تالاپ ەتەدى.
دەرتكە شالدىققان جانعا قانداي كومەك كورسەتۋ كەرەك؟
سونداي-اق، دارىگەر ابدۋللايەۆتىڭ ايتۋىنشا جاقىندارىنىڭ جاعدايدى قۇنسىزداندىرۋى جانە ايىپتاۋى اۋرۋدى ودان سايىن اسقىندىرۋىنا سەبەپ بولادى. "سءىز جاي عانا ءوزىڭىزدى جاقسى كورمەيسىز"، "بۇل – بوس ءسوز"، "ءسىز جاي عانا وزىڭىزگە نازار اۋدارتقىڭىز كەلەدى" نەمەسە "باسقالاردىڭ جاعدايى ودان دا جامان" سياقتى تىركەستەر كىنانى، ۇياتتى جانە وقشاۋلانۋدى كۇشەيتەدى.
ونىڭ ورنىنا جانىنداعى ادامدار سابىرلى تۇردە تىڭداۋعا، ونى سىناماۋعا جانە جالعىز ەمەس ەكەنىن جانە وعان سەنەتىن ادام بار ەكەنىن كورسەتۋگە كەڭەس بەرەدى. وسىلايشا، ول كاسىبي پسيحياتريالىق نەمەسە پسيحولوگيالىق كومەككە جۇگىنۋى مۇمكىن.
